テキトウ食事制限 1日目 お昼

SUBWAYの、BLTサンド。
野菜ましまし。
コップ一杯のお水

これが本日最初の食事。

突然だけれど、また自己流で糖質やや抑えめの制限かけることにしました。
2015年6月はこれで、3週間で5キロ落ちて。
その後糖質、爆食いして、綺麗に元に戻りました。

なので、食事の記録写真をペタペタのこしていこうとおもう。

また朝の代わりにプロテインソーセージお願いせねば。